Actividad Onírica y Sueños Lucidos .:.

La actividad onírica es el acto de soñar, el cual es necesario para la recuperación del cuerpo. El papel de los sueños en la vida de las personas siempre ha intrigado a la comunidad científica, porque contiene varios misterios y aún no se ha podido explicar con precisión todas las razones por las que una persona sueña.

 El poder de los sueños y su significado espiritual: 

Existe una gran variedad de sueños y diferentes interpretaciones, a veces los sueños son tan solo el efecto de la concentración en una idea, por ejemplo es común que algunos estudiantes que están en sus exámenes finales, sueñen que están en esas pruebas. También está el caso de tener pesadíllas si las últimas imágenes previas a dormir fueron de una película de terror o el caso de una persona con aracnofobia que  miró una enorme tarántula en el día y luego tiene pesadíllas con tarántulas.

Los sueños pueden tener un significado espiritual, por ejemplo en La Biblia está la historia de José hijo de Jacob que tenía el poder de interpretar los sueños, al igual que José padre de Jesús, El profeta Daniel, etc.

Las personas tienen sueños con parientes que van a fallecer, ven en sueños a alguien que luego los llega a visitar, cuando se va a enfrentar un problema, recibir un regalo especial, inclusive se puede tener una visión muy claro de algo que va a suceder.

La mente subconsciente busca una comunicación a través de los sueños:

Cada vez que duermes tienes acceso a tu mente subconsciente e inconsciente, ahí está la información de toda tu vida, las experiencias negativas y positivas, al igual que todo lo existente en el universo y algunos sueños son mensajes que te ayudan a mejorar tu vida.

De acuerdo a tus objetivos y aquello que deseas la mente subconsciente busca una forma de comunicarse contigo para tu crecimiento personal y una forma de hacerlo es a través de los sueños, por ejemplo Nikola Tesla argumentaba que recibía inspiración de seres de otro mundo para sus descubrimientos científicos, esto no es casualidad, sino que es un claro ejemplo de la utilidad de los sueños lúcidos y una forma de entrar a otros estados de consciencia que están dentro de la propia mente.

Las fases del sueño:

·       Estado hipnogógico:

Es una etapa previa a la aparición del sueño y se asocia a la alucinación de sonidos, imágenes o sensaciones. El estado hipnogógico bastante marcado es común en niños y adolescentes.

·       Sueño ligero:

Se está dormido, pero el sueño es bastante sensible y un pequeño ruido puede provocar que la persona se despierte, esta es la primera etapa del sueño.

·       Sueño profundo:

Cuando el sueño comienza a hacerse más profundo se pasa a la etapa 2, luego la actividad del cerebro se ha reducido mucho, pasando a la frecuencia delta que va de 0 a 4 ciclos por segundo. Aquí se encuentran las fases 3 y 4 del sueño. 

En el sueño profundo se tiene acceso a la mente subconsciente e inconsciente, es ahí donde el cuerpo se regenera y con técnicas ESPECIALES DE MEDITACIÓN se puede acceder a lo profundo del ser, tal y como ocurre con el sueño profundo, pero con la insuperable ventaja de ser  consciente de lo que sucede y así poder superar miedos y traumas que están impidiendo logros personales.

·       Sueño REM:

Esta es la quinta fase del sueño y la actividad del cerebro es alta, tal y como si la persona estuviera despierta, hay un aumento de la presión sanguínea, ritmo del corazón y también hay movimiento de ocular fuerte por debajo de los párpados. La persona está en plena actividad onírica, porque está soñando. 

Normalmente las personas recuerdan los sueños que tienen en la fase REM y tienen la característica de ser bastante claros o lúcidos. Durante el sueño REM la actividad muscular se reduce a cero, esto para evitar que la persona quiera reproducir lo que observa en los sueños y pueda dañarse físicamente.

 Aquí surge lo conocido como parálisis REM y es por eso que muchas veces se tiene pesadillas y las personas no pueden moverse, también está esa sensación de querer despertarte y no poder hacerlo.

·       Las etapas del sueño:

Las cinco etapas del sueño se organizan en 4 a 5 ciclos que duran entre 90 y 110 minutos cada uno para una jornada de sueño que oscila 6 a 8 horas en promedio. Durante las primeras horas de sueño 2 a 3 horas, la fases 3 y 4 (sueño profundo y el estado delta) son más largas que la fase REM, pero a medida en que se acerca el amanecer, las fases REM son más prolongadas y las personas pueden estar soñando hasta por intervalos de una hora continua.

Los sueños lúcidos:

Son aquellos sueños en los cuales la persona es consciente que está soñando y cuando se han perfeccionado algunas técnicas, es posible manipular el entorno de lo que se está soñando y con ello obtener excelentes beneficios.

¿Qué se puede lograr a través de los sueños lúcidos?

Es posible modificar la realidad y crear cualquier cosa desde lo profundo de la mente subconsciente, por ejemplo: superar traumas y bloqueos mentales, la auto curación, aumentar la energía física, alcanzar objetivos materiales de cualquier tipo, digamos: conseguir pareja, alcanzar la riqueza, darle el impulso a un negocio para hacerlo exitoso, obtener un puesto de trabajo, un descubrimiento científico, etc. 

Cualquier meta puede alcanzarse con los sueños lúcidos, porque es una estupenda forma para visualizar y reprogramar las creencias.

Los pasos para tener sueños lúcidos:

1.    Recordar los sueños:

Siempre soñamos, solo que muchas veces no lo recordamos, para recordar los sueños y hacerlos lúcidos existe una tecnología fantástica, es la compuesta por audios subliminales para lograr SUEÑOS LÚCIDOS, esta tecnología va creando nuevos patrones mentales que inicialmente te permitirán recordar los sueños, pero enseguida podrás tener un estupendo control de ellos y crear las imágenes de la vida que deseas, son una gran herramienta para la superación personal.

2.    Levantarte una o dos horas antes de lo acostumbrado:

Puedes levantarte un tiempo antes de la hora normal en la que te despiertas, estarás muy somnoliento, usa los audios subliminales y visualiza las cosas que deseas. Crea una secuencia de imágenes claras respecto a la realidad ideal que quieres experimentar.

Está despierto alrededor de unos 45 minutos visualizando lo que quieres, por ejemplo observar VIDEOS SUBLIMINALES en ese tiempo es de gran ayuda para programar éxito y riqueza. Luego te vas a la cama y mantienes esas imágenes, comenzarás a tener sueños lúcidos estupendos, notarás como la proyección mental de imaginación se hace un sueño lúcido.

3.    Ensaya hasta que tengas el control y logres lo que deseas:

Al inicio tan solo recordarás las imágenes, pero después serás el protagonista de tus sueños y te mantendrás enfocado en tus metas, de tanto repetir las ideas positivas, tu mente subconsciente aceptará esa información y la creará para ti. A través de esta técnica muchas personas han tenido logros asombrosos, porque los sueños lúcidos te permiten llegar al origen de la realidad y acoplarla a tu beneficio.

Fuente: http://articulos.corentt.com/ 

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